Недостаток сна вынуждает больше есть и покупать

04.03.2014

Ученые Университета Упсала, находящегося  в Швеции недавно закончили свое исследование о последствиях недостатка сна.

По итогам исследования было сделано несколько удивительных выводов. Во-первых недостаток или отсутствие сна у человека приводят к изменению уровня гормонов, связанных с увеличением чувства голода. При этом, после недостатка сна, человек начинает употреблять более калорийную пищу, чем если бы он имел нормальный режим сна.

Также, люди, страдающие от недосыпов, приобретают больше ненужных вещей. Кроме того, страдая от постоянного недостатка сна, человек начинает выглядеть утомленным, раздражительным, нездоровым, особенно это заметно у женщин.

В современном ритме жизни очень важно всегда держать себя в форме, важно спать необходимое количество часов в сутки, придерживаться распорядка дня. Одновременно не нужно забывать о регулярном отдыхе. Швеция является довольно благоприятной страной как для активного так и для пассивного отдыха.

Отдых в Швеции поможет вернуться к спокойствию, отвлечься от повседневных проблем, получить заряд энергии на долгое время.

Оформить визу в Швецию можно на сайте московского Визового Центра Швеции.